記得去年的SEIKO路跑賽，跟老婆與她們同事一起報名了SEIKO的3K，心想，也還
好，當兵又不是沒跑過3,000公尺 (雖然退伍後就沒跑了)，了不起慢一點跑完，結果去年的SEIKO賽，就以所有一起去的人當中最慢跑回來的，最慢就算了，還跑到感覺都快斷氣了，從那時候起，就想說若有路跑，一定要先練習！ 

從賽事距離從3K一路跑到15K，從只跑台北市馬路到各種越野賽跟登高賽都去玩，也越玩越開心，一整年到現在也參加了7場賽事，看到了今年的SEIKO的比賽，想說來個紀念賽吧，不猶豫的就報了11.5K ，以往六點的路跑賽都要4點起來開始準備，然後大大小小的事情弄完都還覺得時間不夠用，趕著出門，到現在覺得起床後的準備越來越順手了，也越來越能調適跑步的狀態 。

在騎摩托車往總統府前會場的路上，經過了neo19，看了附近一些夜店剛出來的人在聊天，也看到有些醉倒在路旁，其實還滿慶幸自己選擇的是這種健康的路線，一路上看到不少是要去路跑的人，甚至有騎腳踏車過去的，心裡覺得真是神人不少，也覺得路跑運動這條路上有這麼多同好，感覺很開心 。

到了跟朋友約的重慶南路與衡陽路交叉口的金石堂書局附近，準備停車，結果發生慘案，我右大腿在停車被隔壁的排煙管給燙到，瞬間覺得我的大腿爆痛，還好老婆趕快到小七買個冰的幫忙冰敷，友人也提供他的礦泉水給我先舒緩一下疼痛感，趕到會場後，先到醫務站，結果醫務站沒有可以冰敷的東西，跟隔壁的肯德基攤位要了些冰塊冰敷，醫生說了看來是一級燙傷，到現在沒有起水泡，應該是不會起水泡，心理放下一塊大石頭，不過也擔心都還沒熱身就冰敷，不知道會不會影響待會跑步‧‧‧ 

被這燙傷的事情影響，覺得自己一整個慌亂起來，很擔心後續沒辦法跑，寄完物後，旁邊伸展暖身等待開跑，六點一到準時起跑，今年的起跑的起點比去年更遠，本以為過了SEIKO的布條那個就算開跑了，跑了一小段才發現，原來起點還沒到orz，起點在靠近圓環的地方，所以原本預計要擠到前面開跑才不會太擠，真是一整個失算XDXD 

開跑後也沒辦法衝，就慢慢地跟著人群移動，然後趁有空檔就鑽過去，就這樣一路慢慢鑽，竟也到了去年的3K折返點 (望了一下去年我這邊回去的‧‧‧)，然後看了人龍一路往金山南路然後上了高架，第一次跑這高架還滿新奇的，原本想說坡度不知道會不會太陡，只有開車上去過，沒有跑上去過，上橋後覺得還滿順的，只能說是緩上坡，經過了烏來、陽明山的路跑與劍南路的訓練後，這樣的坡度竟然覺得是蛋糕一塊，哈哈~ 

在高架橋上跑的感覺一開始還覺得滿特別的，看到往士林的路標，跑了一陣後，還是看到往士林方向，有點錯覺是不是原地踏步，就這樣一路經過圓山飯店旁，下橋後折返，上橋後又是一樣的感覺，有種怎跑都跑不完的錯覺，不過還好大腿上的燙傷沒有造成什麼影響，只有微微的感覺熱熱的 。

下橋後轉彎，總算看到總統府了，原本計畫想加點速，不過人依舊很多，感覺要衝也要閃來閃去的，想說就順順的跑到好了，這場沒有晶片，經過終點看了一下1:25:08，比原本計畫要跑進70分內有段不小的差距，雖說比預計慢，但覺得還是有收穫，上次被跑友提醒說我呼吸太淺，要調整呼吸方式，這次在跑步當中有特別注意呼吸的部分，雖然還是不是很習慣，忘記了又回到原本的方式，但是覺得有慢慢地抓到那種感覺，在這次跑步中覺得呼吸上順很多，不像之前那樣跑10K程度的喘 
等朋友都回來後，當然要去國軍英雄館去吃頓美味的早餐補充一下，也互相分享彼此的心得，這樣的感覺真愉快^^ 

這次的一周年紀念賽，我想是檢視自己的狀態，比對去年的自己，覺得現在健康很多，雖然還是個胖子，不過已經脫離了死胖子的行列了，這一路下來最辛苦的還是親愛的老婆，有這一年來的陪伴我才能這麼無憂無慮的跑，希望能這樣健康的跟親愛的老婆一起到處跑到處玩，一路健康的跑到90歲~YA~

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